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内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。 症状・効果 足のつかれ、むくみなど足の症状にきくツボ、こむらかえり、ギックリ腰にも効果があるとされています。三陰交とは丁度裏表の関係 寝違いに効果大 申脈は外くるぶしの直下陥凹中 頭部疾患に多用 京骨は足の外側縁の中央部で一番外に出ている骨のすぐ前の陥凹中 鼻疾患に効果生理痛を和らげてくれるツボは、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」など。 体の不調を自分でケアできる方法として、 ツボ押し や、ツボを温める ツボ温熱療法 があります。 生理痛の緩和に効果があるとされるツボをいくつか覚えておくと برچسب さんいんこう در توییتر 山陰広告賞2021